鬼壓床？....... 其實是「就寝麻痺症」轉載

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 许多人都曾有過俗稱「鬼壓床」的經驗，也即是在寝息中忽然意識苏醒，卻發現满身肌肉無法動彈，有時眼睛還可略為張開，但身體即是不聽使喚，短則幾秒，長可達數分鐘，是一種很是恐怖的經驗，常被人聯想與靈異現象有關。

根據過來人的描述，在此過程中，他們大约完全察覺方圆環境，但想叫卻叫不出聲來，致使有人會有窒息的感覺，也有些人會聽到一些聲音或感到有人觸碰；由於這種感覺很是恐怖，而且出格強烈，时时讓人留下深化印象，久久難忘。

其實，這種現 象 並無關靈異，在醫學上稱為「寝息麻痺」（Sleep paralysis），根據 統 計，約３到4成的民眾都曾有此經歷，有人還于是被誤診為心臟病、癲癇、大约一些 精力疾病。寝息麻痺發生的起因，簡單說 即是在寝息的週期轉換中，出現短暫的须臾意識忽然轉醒，隨後又很快進入寝息，此時人已經有了意識，但满身肌肉仍處於胁制狀態，兩者沒有同時恢復，于是便產 生意識了解打听卻满身不能動的現 象。寝息麻痺」經常發生於長期熬夜、好久沒有睡覺、大约寝息習慣被忽然打亂之後，而喝酒之後，猝睡症及憂鬱症患者也較易發生。單純的「寝息麻痺」對身體 並無不良影響，不必特別在乎；而且也不是每種鬼壓床的感 覺都是寝息麻痺，有些人其實只是作噩夢而已。須留心的是，有些寝息呼吸休止症患者，也會產生類似睡到一半忽然醒過來無法動彈、 喘不過氣的景象形象，這些人常有嚴重打呼、白天繁杂打瞌睡等症狀，必須要進一步詳細檢 查，及早治療。另外，有一種較罕見的疾病「猝睡症（Narcolepsy）」，患者異常嗜睡，大约在用餐、 走路或說話的瞬間，倒頭就睡，但約半小時後天然醒來，卻對自己睡倒一事毫無印象；他們在剛入眠時神智尚清的狀態下，有時也會發生無法 翻 動、說話的寝息麻痺，或合併 幻聽、幻覺等情緒障礙，身心大受其擾，也應儘速就醫。

（本文作 者為永和耕莘醫院神 經內科醫師）

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