Estard台灣民眾罹患老花眼年齡，已從以往四十到四十五歲下降到三十七歲，而「拇指族」很風行的神秘紀事日本，老花眼平均年齡更己下滑到三十四歲，老花眼不再是老人的專利。
使用平闆電腦、智慧型手機等3C商品，最重要的是讓眼睛適度的休息，看螢幕四十到四十五分鐘後，一定要強迫自己休息十到十五分鐘，用眼睛眺望遠方，這樣一來，可以讓緊繃的睫狀肌得以放鬆，避免酸澀。
晚上，盡量不要熬夜，讓累了一整天的眼睛，能夠有充分的休息；在3C螢幕的選擇上，建議挑選大面闆、有抗眩光設計的款式，眼睛會比較不吃力。
此外，用平闆電腦、智慧型手機來上網，雖然很方便，但還是建議不要在跳動的環境(如移動中的車輛、走動）下使用，因眼睛會很容易酸痛。尤其是強光的環境，更要避免，這是因為強光若透過螢幕直射眼內，甚至有可能傷到視網膜，造成急性傷害。
～文摘自：黃秀美 商業周刊1235期2011.07～
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